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Les muscles et l’al
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Fruits et légumes minceur
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Ma gym spécial ventre pl
C’est l’été et il faudra vite sculpter les abdos pour pouvoir arborer un nombril super sexy en maillot ! Pour un ventre extra plat, bouger est indispensable. Inutile alors de se démener si on ne pratique pas les bonnes activités physiques. P
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8 conseils pour prévenir
Pratiquer une activité physique ne doit pas se faire sans règles, au risque de se blesser parfois gravement. Bien s’hydrater Il est recommandé de s’hydrater régulièrement, c’est-à-dire 1 à 2 h avant le début d’une activité physique puis fréquemment au cours de l’effort et enfin, lors de la phase de récupération. La sensation de soif […]
Se sentir bien
Beauté & santé au naturelDes idées simples et naturelles pour être en forme, vivre en bonne santé ou la retrouver, en faisant confiance à la nature et à ses trésors.
