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Le régime Dukan encore appelé régime protal est un régime hyperprotéiné mis en place par Pierre DUKAN, ancien médecin nutritionniste français. Dans cet article nous avons assayé de dresser la liste des aliments conseillés pendant le régime Dukan. En effet il consiste à favoriser les p

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Le jeûne existe depuis les temps bibliques comme accompagnement à des réflexions religieuses. De nos jours, il est de plus en plus pratiqué pour « détoxifier» l’organisme et perdre des kilos ; il est le plus souvent connu sous le nom de jeûne intermittent ou fasting. Le principe du fast

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Le régime soupe aux choux est une façon express de perdre du poids. Principalement à base de légumes, c'est un régime très bas en calories qui s'adresse aux personnes voulant maigrir très rapidement. Mais attention, c'est un régime très carencé, qui peut être très fatigant et qui ne peu

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Pour perdre du poids, il faut d'un côté réduire les apports énergétiques et de l'autre augmenter les dépenses caloriques. Maigrir mieux en faisant du sport c'est possible! En combinant une alimentation équilibrée à la pratique régulière d'un sport, vous mettrez toutes les chances de votr

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Pas facile de prendre la bonne résolution d'arrêter de fumer lorsqu'on sait qu'on va prendre quelques kilos! La crainte de cette prise de poids est même une des raisons majeures de ne pas arrêter! Lors de l'arrêt du tabac, la prise de poids oscille entre 3 et 4 kilos, généralement reperdus d

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Dernièrement vous avez pris un peu de poids, vous vous êtes fait plaisir mais du coup vous vous sentez mal dans votre corps. Et perdre ces 2/3 kilos superflus vous remonterait le moral. Quels ont les bons réflexes minceur? Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver la ligne sans pour c

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Comment perdre ces kilos en trop après les vacances? Retour de vacances! Envie de se détendre, de se faire plaisir, les vacances entraînent une alimentation plus riche, les tentations sont nombreuses, les repas s'éternisent et sont souvent précédés d'un apéritif! Surtout, ne culpabilisez

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Vous n'êtes pas en surpoids et pourtant vous aimeriez bien savoir comment perdre 2 à 3 kilos,  ces fameux kilos accumulés ces derniers temps! Aussi étonnant que cela puisse paraître, il peut s'avérer difficile de les faire disparaître car ils ne représentent pas une motivation suffisammen

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Le sport peut-il influencer votre vie ? Bien sûr ! Le sport aide à maintenir votre corps en bon état, à vous sentir sain, paraître plus jeune que votre âge et à émettre de l’énergie positive ! Le sport complète n’importe quel régime si vous voulez perdre du poids. Vélo Un