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Le régime Fibres fut lancé dans les années 90 par le Dr Siegal, naturopathe et homéopathe aux États-Unis, où il est toujours l'objet d'un fructueux business. Il est périodiquement repris par des magazines. Principe Comme son nom l'indique, le régime fibres est basé sur une alimentatio

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On appelle la diététique la science qui étudie les aliments nécessaires à une bonne santé et une bonne forme. Nous prenons du poids à cause d'un manque d'équilibre énergétique alimentaire. Ainsi pour perdre du poids, nous devons retrouver l'équilibre entre les apports et les dépenses én

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L’excès de poids ou obésité est une accumulation anormale de graisse corporelle qui peut avoir des répercussions néfastes sur la santé d’un individu. Selon l’OMS, un IMC (indice de masse corporelle) supérieur ou égal à 25 indique un surpoids et un IMC supérieur ou égal à 30 indi

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Depuis quelques années, le régime hyperprotéiné est devenu l’une des méthodes les plus utilisées perdre du poids. Le principe de ce régime est de consommer plus de protéines au détriment des glucides. L’idée est ainsi de garder la satiété tout en évitant la fonte musculaire. L

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Le régime dissocié permet de perdre du poids en mangeant une famille d'aliments par jour. Le principe est simple : manger de tout en évitant l'association de certains aliments. Il existe de nombreux régimes dissociés, dont les plus connus sont : le régime Antoine, Shelton ou Montignac.

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Les aliments bruleurs de graisse sont des alliés à retenir pour toutes celles qui souhaitent affiner leur silhouette et perdre du poids efficacement sans avoir à se priver de tels ou de tels aliments, reste à les reconnaitre ! La cannelle La cannelle est un bruleur de graisse par excellence. D

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Notre partenaire Brulafine (trilogie brûleur de graisses) vous invite à découvrir le régime Thonon. Ce régime rapide et efficace permet de perdre jusqu'à 10 kilos en seulement 14 jours ! Le régime Thonon tire son nom de la ville thermale de Thonon-Les-Bains en France. Elaboré au CHU de Tho

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Les excès alimentaires ainsi que le stress sont à éviter. Malmené, le ventre devient douloureux se gonfle, stocke la graisse, se relâche. La graisse accumule sur votre corps et notamment sur vos hanches. Pour lutter contre cela, il y a un certain nombre de règles à suivre au niveau de l’al

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Rien de tel dans la vie que de joindre l’utile à l’agréable. Si vous n’avez jamais la motivation de suivre des régimes, le sexe grâce à son action sur les muscles, le cœur, les hormones libérées, augmenterait l’espérance de vie, limiterait les risques de cancers et de problèmes

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Après l’accouchement, bon nombre de jeunes mamans s’inquiètent de ne pas arriver à perdre leurs kilos de grossesse. C’est une crainte infondée puisque s’il a fallu 9 mois pour que bébé soit mis au monde, il en faudra tout autant à la maman pour retrouver une silhouette affinée. Entre