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La Zumba est une danse pour garder la forme et mincir. Cette danse est devenue populaire partout dans le monde. Elle est apparue pour la première fois dans les années 90 en Colombie. Alberto « Beto » Perez, son fondateur l’a ensuite amenée aux États-Unis. En 1999, il s’est associé avec

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Le véganisme est un mode de vie consistant à ne consommer aucun produit issu des animaux ou de leur exploitation. Qu’est-ce qu’un vegan ? Un vegan ou végétalien est une personne qui essaie de vivre sans exploiter les animaux. Son alimentation est strictement végétale, c’est à

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Afin de lutter contre l'obésité, le surpoids, le vieillissement, les problèmes cardio-vasculaires ou le diabète, opter pour une alimentation "anti-inflammatoire" pourrait être une solution. Qu'est-ce que l'inflammation ? L'inflammation est un mécanisme de défense de l'organisme qui se protÃ

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Le régime détox est un régime qui permet à la fois de perdre du poids et d'éliminer les toxines. L'idée est de faire le plein d'antioxydants, grâce notamment aux de fruits et légumes et de chasser les calories et les aliments nocifs. Voici 10 conseils pour chasser les mauvais ingrédients et

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Penélope Cruz, célèbre beauté espagnole, est une actrice de 41 ans qui a toujours affiché une ligne svelte sur le tapis rouge. Son secret ? Le régime méditerranéen qu’elle pratique de manière strict et grâce auquel elle pèse aujourd’hui 50 kg. En quoi consiste le régime mÃ

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De nouvelles activités sportives ont vu le jour. La tendance est, ces derniers temps, à l’association de différents sports pour en créer un nouveau. L’une de ces innovations est l’aquabike ; une combinaison entre les sports aquatiques et le vélo stationnaire. Faire du vélo immergé d

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La beauté brésilienne Alessandra Ambrosio est un top model international de photographie et défilés de mode. Elle conserve malgré ses deux enfants, une silhouette de rêve. Elle est devenue célèbre en défilant pour la marque de lingerie Victoria’s secret. Ses obligations professionnelle

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Kylie Minogue est une chanteuse et actrice australienne. Elle a été surnommée la princesse de la Pop Music. Cette star suit constamment un régime alimentaire et fait très attention à son poids ; Elle pèse 45kg. La star a opté pour le régime Montignac créé par Michel Montignac et encore a

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Beyonce Knowles est une chanteuse R&B âgée de 33 ans et est considérée comme l’une des femmes les plus belles et les plus talentueuses du monde. Elle a récemment gagné un Grammy Award de la musique et a bien sur travaillé dur pour réussir mais aussi pour maintenir sa forme. S

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Katie Holmes est une actrice de 36 ans qui est devenue célèbre en jouant dans la série Dawson’s Creek. Elle a une très belle silhouette et pèse 65 kg. Elle a entrepris un régime draconien pour perdre des kilos après la naissance de sa fille. C’est un régime très personnel qui porte s