L’importance du maintien ou de la prise de masse musculaire se note quand on souhaite affiner sa silhouette ou perdre du poids. Quand la masse musculaire augmente, elle stimule le métabolisme de base. Etant donné que le muscle consomme beaucoup d
C’est l’été et il faudra vite sculpter les abdos pour pouvoir arborer un nombril super sexy en maillot ! Pour un ventre extra plat, bouger est indispensable. Inutile alors de se démener si on ne pratique pas les bonnes activités physiques. P
De nouvelles activités sportives ont vu le jour. La tendance est, ces derniers temps, à l’association de différents sports pour en créer un nouveau. L’une de ces innovations est l’aquabike ; une combinaison entre les sports aquatiques et le vélo stationnaire. Faire du vélo immergé dans l’eau Également connu sous le nom d’aquabiking, aquacycling ou aquaspinning, […]
Des idées simples et naturelles pour être en forme, vivre en bonne santé ou la retrouver, en faisant confiance à la nature et à ses trésors.