Perdre du poids

On appelle la diététique la science qui étudie les aliments nécessaires à une bonne santé et une bonne forme. Nous prenons du poids à cause d’un manque d’équilibre énergétique alimentaire. Ainsi pour perdre du poids, nous devons retrouver l’équilibre entre les apports et les dépenses énergétiques. Principe C’est un régime hypocalorique équilibré qui respecte les […]

Bien-être

Communément appelée « bouton de fièvre » ou « feu sauvage », l’herpès labial est un virus très contagieux responsable de l’apparition de vésicules douloureuses autour des lèvres. En effet, il s’agit d’une maladie bénigne pour les personnes dont le système immunitaire n’est pas affaibli. Les personnes sujettes à ce type d’herpès le reste a vie. L’approche homéopathique Dès […]

Pratique remontant à plusieurs siècles, la cure thermale est un traitement médical prescrit par un médecin (généraliste ou spécialiste) qui se déroule dans une station thermale sur trois semaines, au cours desquelles le patient est traité pour son affection par les eaux minérales naturelles des sources thermales et par leurs produits dérivés (gaz, boues…). Eau […]

C’est l’été et il faudra vite sculpter les abdos pour pouvoir arborer un nombril super sexy en maillot ! Pour un ventre extra plat, bouger est indispensable. Inutile alors de se démener si on ne pratique pas les bonnes activités physiques. Pour atteindre un vrai résultat, suivez le guide ! Perdre du ventre, ce n’est pas […]

La noisette Elle contient des composés actifs essentiels pour être en bonne santé, tels que des acides gras monoinsaturés, des phytostérols, des fibres et des antioxydants. La consommation quotidienne d’environ 70g de noisettes aurait des effets notables sur la diminution du taux de « mauvais » cholestérol (LDL) et de cholestérol total. Cette même consommation augmenterait […]

Okra ou gombo, le nom scientifique de ce légume est « Abelmoschus esculentus ». Il s’agit d’un légume typique de l’alimentation africaine que l’on retrouve également dans le sud de l’Europe, en Inde, au Moyen-Orient, aux Antilles et en Amérique du Sud. Le gombo peut être consommé cru, cuit et parfois sous forme déshydratée. Plusieurs raisons motivent […]

Pour accélérer l’élimination des toxines et retrouver la forme au plus vite, découvrez nos 3 recettes minceurs pour vous faire sourire. Critère nutritionnel : Antioxydant, Détox, Riche en fibres, Sans gluten, Sans lactose, Sans œuf Dinde au citron vert et taboulé de choux Temps de préparation : 25 min Ingrédients 600g d’escalope de dinde   300g de […]

Cette recette d’ananas glacé au rhum est, comme qui dirait, simple et facile à exécuter même pour ceux qui se croient amateurs de la pâtisserie. Les ingrédients sont accessibles et on peut se les procurer très facilement. De plus, vous avez juste besoin de 10 minutes de préparation, pour un temps de cuisson de 5 […]

Mis au point par le cardiologue Herman Tarnower dans les années 80, le régime Scarsdale encore appelé régime SMD est un programme amaigrissant de 14 jours. Son principe est le suivant : un apport calorique d’environ 1000 kcal par jour et une limitation de l’apport glucidique. C’est un régime hypocalorique. Ce régime se déroule sur […]

L’alimentation du sportif est en général plus particulière que celle d’une personne normale car le sportif dépense beaucoup plus d’énergies.  Une alimentation non équilibrée pourrait entrainer certaines carences nuisibles, car le corps est soumis à rude épreuve. En effet, l’activité sportive entraine des dépenses énergétiques et hydriques. Par conséquent, une mauvaise alimentation pour un sportif, […]