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La nourriture est la subsistance de la vie, une source d'énergie qui nourrit, réconforte, rassasie, et apaise. Sans elle, nul ne saurait survivre. Signe astrologique du Bélier Adepte des fast food et des sandwichs avalés sur le pouce, il n'est toutefois pas contre un bon repas basé su

Avant d’être une mère, la future maman est avant tout une femme. Le fait qu’elle choisisse ou non d’allaiter influence son quotidien, joue sur le rapport qu’elle a à son corps et sur les relations avec le père… Ce choix doit donc être longuement mûri avec l'aide de lectures et de div

Avec une prévalence de près de 25 % chez les femmes et 10 % chez les hommes, l’incontinence urinaire est un trouble relativement fréquent. Incommodant, il bouleverse la vie quotidienne et peut avoir de lourdes conséquences sur la vie sociale. Parler de ses problèmes d’incontinence à

Plutôt qu'une technique, l'abandon corporel est une façon de voir la vie que partagent un certain nombre de personnes actives dans la pratique psychothérapeutique. « L'abandon corporel, c'est comme une méditation à l'envers : ça consiste à se coucher sur le dos, les yeux fermés, et à ne ri

1- Être vigilant(e) Il ne faut jamais laisser un bébé sans surveillance lorsqu’il est dans le bain, sur sa chaise-haute ou sur la table à langer. Il faut toujours s’assurer de ramasser le matériel dangereux après utilisation, de tourner les poignets des casseroles vers la cuisinière, d

Mauvaise alimentation, stress et tabagisme font partie des facteurs aggravants de la cellulite. Il semblerait néanmoins que le poids n’ait lui aucune incidence. Par conséquent, minces ou rondes, 9 femmes sur 10 ont de la cellulite. Elle touche aussi parfois les hommes.   Définir son ty

Si l’on veut affiner ses cuisses, les stimuler simplement ne suffit pas. Au contraire, mal choisis, certains exercices peuvent entraîner une prise de volume musculaire. Les fentes avant Debout, jambes écartées, on fait un pas en avant puis une flexion vers l’avant jusqu’à ce que

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Laisser ses rideaux entr’ouverts Pour devenir matinal et se lever du bon pied, si on commençait par laisser nos rideaux légèrement entr’ouverts, histoire de laisser entrer le soleil de bon matin ? C'est quand même plus agréable, plus naturel et plus poétique que de se faire réveiller p

Pour prendre correctement soin de sa santé, il faut commencer par éliminer les idées reçues. Le sommeil avant minuit est plus réparateur VRAI et FAUX. Pendant la nuit, deux types de sommeil se succèdent : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. Durant ce sommeil lent-profond, le cerve