Perdre du poids

Le yoga s’est nouvellement importé dans le monde occidental, mais cela ne l’empêche pas de gagner rapidement du terrain. Les cours de yoga sont disponibles et répandus, tellement qu’on peut suivre des cours dans des centres de loisirs et des cliniques de santé, tant en région que dans les métropoles. On distingue des cours adaptés […]

Bien-être

L’arbre à thé Appelée plus communément tea tree, cette plante originaire d’Australie est fortement recommandée pour lutter contre l’acné. En effet, elle contient un terpinéol, le terpinen-4, qui agit comme un antimicrobien sur les infections. Ses propriétés antibactérienne, antiseptique et anti-infectieuse permettent de réduire l’inflammation et de sécher les boutons. On recommande donc de l’appliquer localement, […]

Comment perdre du ventre? Arriver à perdre du ventre est une tâche réalisable, en suivant un programme adéquat qui contient des outils corrects et qui vous protège de tomber dans des erreurs : blessures, maladies, effet yoyo. Le régime et le sport sont vos deux alliés qui vous aident à avoir un ventre plat. La […]

Presque toutes les femmes rêvent d’avoir un ventre plat et sexy. Un ventre plat équivaut à un ventre en « bonne santé ». Cependant, avoir un ventre plat est plus facile en théorie : il faut non seulement faire régulièrement du sport, mais aussi suivre un régime approprié. Fort heureusement, certains aliments ont le mérite […]

Les aliments verts sont avant tout un mélange constitué d’une variété de substances déshydratées : jeunes pousses de céréales (blé) ou de légumineuses (luzerne), jus de jeunes pousses de céréales, légumes, fruits, algues, graines, fibres, plantes médicinales, extraits de plantes et divers autres ingrédients qui peuvent varier considérablement d’un produit à l’autre. Cet assemblage est […]

Consommé frais, séché, en jus, en marmelade ou en confiture, l’abricot est riche en fibres, en antioxydants et en vitamine A. Séché, il est apprécié des sportifs pour l’énergie qu’il leur apporte et pour sa forte teneur en fer et en cuivre. En plus de prévenir la constipation et de diminuer le risque de cancer […]

Régime Detox, quelques bonnes recettes… Cake au tofu et petits légumes Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de tofu 20 cl de lait de soja 1 œuf 2 grosses carottes 200 g de champignons de Paris 1 poivron 1 c. à soupe d’huile d’olive 3 gousses d’ail 1 oignon 1 branche de persil 1 […]

En entrée : Steak tartare de bœuf Temps de préparation : 10 min Cuisson : 0 min Ingrédients 600 g de viande de bœuf hachée 2 oignons 4 c. à soupe de câpres 2 échalotes 4 c. à soupe de sauce Worcestershire 5 c. à soupe de moutarde 3 c. à soupe d’huile d’olive 4 c. à […]

La beauté brésilienne Alessandra Ambrosio est un top model international de photographie et défilés de mode. Elle conserve malgré ses deux enfants, une silhouette de rêve. Elle est devenue célèbre en défilant pour la marque de lingerie Victoria’s secret. Ses obligations professionnelles l’obligeant à rester mince, belle et en forme, la belle brésilienne fait très […]

Les aliments que nous consommons constituent le premier médicament pour notre organisme mais force est de constater que certains éléments que nous ingurgitons ne lui font pas spécialement beaucoup de bien. C’est le cas ici spécialement du gluten qui est une protéine que l’on retrouve dans les céréales dont le seigle, l’avoine, le blé, l’orge […]