Le yoga s’est nouvellement importé dans le monde occidental, mais cela ne l’empêche pas de gagner rapidement du terrain. Les cours de yoga sont disponibles et répandus, tellement qu’on peut suivre des cours dans des centres de loisirs et des cliniques de santé, tant en région que dans les

La posturologie ou posturographie, est l’étude de la position de l’homme dans l’espace : son équilibre, sa stature, son aplomb, sa stabilité, entre autres, grâce à des appareils de mesure spécialisés. Cette discipline tient compte de la capacité à demeurer en équilibre sur ses pie

A 90 ans, il n’y pas de doute qu’une personne est vieille. Mais vieillir sainement tout en gardant la bonne forme et surtout tous ses sens et une certaine indépendance, est une toute autre paire de manches. Cet article se propose de donner quelques astuces, qui ont l’aval des recherches scien

Définie comme étant l’ensemble des méthodes qui permettent d’accroître la souplesse, l’aisance, l’efficacité et le plaisir du corps et du mouvement, l’éducation somatique est une discipline qui soutient le développement de la conscience corporelle et de l’équilibre postural. En o

Une étude menée en 2008 par une faculté de médecine sportive américaine, a permis d’aboutir à la conclusion suivante : une personnes pratiquant régulièrement un exercice aérobique modéré pourrait  agir sur la santé de son cerveau, d’une part en ralentissant le déclin cognitif, d

Les interrogations portant sur le processus de vieillissement ne tarissent pas. La différence entre l’âge réel et l’âge biologique suscite bien des réflexions. L’âge réel étant la somme des années vécues alors que l’âge biologique est celui déterminé par l’horloge biologique

Garder une bonne forme physique est un paramètre primordial de bonne santé. Le corps humain n’étant pas fait pour la sédentarité. Les muscles et les articulations ont besoin de faire des activités de temps à temps, sinon bonjour les tensions dans tout le corps. S’il est vrai que les ac

Lombalgie, lumbago, dorsalgie, cervicalgie... 70 à 80 % des français souffrent de maux de dos. Il est nécessaire, dès l’apparition des premiers symptômes, de cibler précisément la douleur afin de consulter un spécialiste et de bénéficier du traitement adapté. Il est également possible

Pratiquer une activité physique ne doit pas se faire sans règles, au risque de se blesser parfois gravement. Bien s'hydrater Il est recommandé de s’hydrater régulièrement, c'est-à-dire 1 à 2 h avant le début d’une activité physique puis fréquemment au cours de l’effort et

Inconfortables, les bouffées de chaleur se traduisent par une sensation de chaleur plus ou moins intense et souvent localisée au niveau du cou ou du visage, des rougeurs et des sueurs. L’actée à grappes noires contre les bouffées de chaleur Les extraits normalisés de l’actée à