On devient souvent végétalien par conviction, pour protéger et respecter la vie animale, mais on pourrait aussi opter pour ce régime dans le but de perdre du poids. Il est possible de perdre du poids en éliminant toute consommation de viande. Il existe plusieurs régimes qui privilégient un

Les substituts de repas consommés sous forme de boissons, crèmes, poudres à diluer, biscuits, barres ou potages, permettent de remplacer certains repas, de perdre du poids dans le cadre d'un régime en diminuant l'apport calorique journalier. Cependant la consommation des substituts doit être li

Le konjac, ou Amorphophallus konjac, est une plante qui pousse naturellement dans les forêts d'Asie, notamment en Chine, en Indonésie, en Thaïlande, au Vietnam et au Japon. Il y est cultivé comme légume et permet de produire une farine qui, une fois mélangée à de l’eau de chaux, donne u

Si vous suivez un régime sans sucre ou contrôlez simplement son apport dans votre alimentation, ce dossier est fait pour vous. Voici la liste des 10 ingrédients les plus utilisés pour remplacer le sucre en cuisine. Les édulcorants artificiels : Les édulcorants en poudre ou liquides sont

Presque toutes les femmes rêvent d’avoir un ventre plat et sexy. Un ventre plat équivaut à un ventre en « bonne santé ». Cependant, avoir un ventre plat est plus facile en théorie : il faut non seulement faire régulièrement du sport, mais aussi suivre un régime approprié. Fort heu

Le régime KOUSMINE mis au point par Catherine KOUSMINE, médecin d’origine russe, est une méthode d’alimentation permettant de lutter contre les « maladies des temps modernes », et donnant à l’organisme les moyens de s’auto-guérir. Cette méthode consiste à privilégier non seu

La chrononutrition est un mode d'alimentation mis en place par le Dr nutritionniste Alain Delabos. Fondée sur le principe de l’horloge biologique du corps, elle permet de consommer tous les aliments au bon moment de la journée. C’est une réorganisation de l’alimentation où l’on doit resp

Souvent appelé régime de la soupe au chou, il compte parmi les régimes très faibles en calories. A base de légumes, il est carencé et peut s'avérer très fatigant. Il ne doit surtout pas être suivi au-delà de la semaine préconisée. Principe En fait, il s’agit d'une banale soupe d

Les aliments bruleurs de graisse sont des alliés à retenir pour toutes celles qui souhaitent affiner leur silhouette et perdre du poids efficacement sans avoir à se priver de tels ou de tels aliments, reste à les reconnaitre ! La cannelle La cannelle est un bruleur de graisse par excellence. D

Depuis plusieurs siècles, on prête au citron de nombreuses vertus détoxifiantes pour l’organisme. Pour perdre du poids, il faudrait commencer la journée par un jus de citron dans un grand verre d’eau chaude. Désormais, il s’impose comme un véritable allié minceur et bien-être, grâce