Close
3.305KVues

A part ses bienfaits pour la santé, le citron est aussi un allié de beauté essentiel. Il est riche en acide gras et peut être utilisé pour éclaircir la peau. Il possède également des propriétés désinfectantes et astringentes. Voici donc les 7 raisons pour lesquelles il faut faire d

3.377KVues

Nul ne peut parler d’aliments sains sans faire allusion aux fruits et aux légumes. Réputés pour leur efficacité dans la lutte contre les maladies cardio-vasculaires, les fruits et les légumes interviennent également dans la plupart des régimes minceur qui vous maintiennent en bonne santé.

5.039KVues

Le régime méditerranéen, également appelé régime crétois est une pratique alimentaire traditionnelle dans plusieurs pays autour de la mer Méditerranée caractérisée par la consommation en abondance de fruits, légumes, céréales et huile d'olive et une consommation faible de viande et pro

3.421KVues

Le fruit est le seul aliment qui nécessite un minimum d'énergie pour être digéré et qui donne à notre corps un maximum en retour. C’est très bénéfique d’en consommer dès le réveil. C’est le seul aliment qui fait travailler le cerveau. Les fruits sont principalement constitués de fr

2.952KVues

La malbouffe est la nourriture jugée néfaste sur le plan diététique, en raison de sa faible valeur nutritive et de sa forte teneur en mauvaises graisses ou en sucres. Les études scientifiques déplorent un véritable problème de santé publique, les constats sont alarmants et, malgré cela, l

3.143KVues

Manger équilibré et sainement est une bonne chose, il n'y a pas de mal à se soucier de sa santé. Mais il existe des personnes persuadées qu'elles doivent manger toujours sainement, quand cela tourne à l’obsession, il y a un problème. On parle alors d’orthorexie. Qu’est-ce que l’ort

3.701KVues

Aujourd'hui, nous vous proposons deux recettes végan complètement différentes l'une de l'autre. La première requiert un temps de préparation plus important et est parfaite lorsque vous recevez des invités, tandis que la deuxième est très rapide à réaliser, et se déguste seul(e). Bien sû

3.318KVues

Afin de lutter contre l'obésité, le surpoids, le vieillissement, les problèmes cardio-vasculaires ou le diabète, opter pour une alimentation "anti-inflammatoire" pourrait être une solution. Qu'est-ce que l'inflammation ? L'inflammation est un mécanisme de défense de l'organisme qui se prot�

3.264KVues

Pour accélérer l'élimination des toxines et retrouver la forme au plus vite, découvrez nos 3 recettes minceurs pour vous faire sourire. Critère nutritionnel : Antioxydant, Détox, Riche en fibres, Sans gluten, Sans lactose, Sans œuf Dinde au citron vert et taboulé de choux Temps de pr�

3.136KVues

La boulimie est un trouble du comportement alimentaire qui touche essentiellement les femmes. Elle se traduit par le besoin d'avaler de grandes quantités de nourriture de façon anarchique, et ceci plusieurs fois par jour. La boulimie touche majoritairement les adolescentes et les jeunes femmes. La