Siège de nos émotions et de nos réflexions, le cerveau nécessite au moins une quarantaine de substances différentes pour bien fonctionner. Certains aliments se démarquent néanmoins et se révèlent particulièrement bénéfiques. Le saumon pour maintenir la structure du cerveau Des étu
Afficher la suiteLe diabète de type 2 est le type de diabète qui détient le plus grand nombre d’appellation : diabète non insulino-dépendant, diabète acquis, diabète de maturité, diabète gras, etc. Il se distingue par un taux anormalement élevé de glucose dans le sang (hyperglycémie). Le diabète de t
Afficher la suiteL'hypertension artérielle est une maladie silencieuse qui peut paraître anodine. Et pourtant, elle touche entre 30 et 40% des adultes et tue plus de 7 millions de personnes chaque année dans le monde. Faire des bilans médicaux réguliers pour prévenir l'hypertension artérielle L’hypert
Afficher la suitePour faire le plein de vitamines et minéraux essentiels L’ensemble des vitamines nécessaires au maintien d’un bon état de santé se trouve dans l’alimentation. Parmi les aliments qui en contiennent le plus, on retrouve au sommet du palmarès, les fruits et les légumes. Les fruits et les l
Afficher la suiteHuile de tournesol, d'olive, de palme… Il existe désormais de nombreuses variétés d’huiles alimentaires. Mais, attention, toutes n’ont pas la même valeur nutritionnelle. L’huile d'olive L’huile d’olive est particulièrement bénéfique pour la santé, car elle est composée
Afficher la suiteLe son d’avoine pour garder la ligne Le son d’avoine est considéré comme un allié minceur, lorsqu’il est consommé en parallèle d’une alimentation équilibrée et sans grignotage. Lors des premiers jours de prise, il est conseillé de se limiter à une cuillère à soupe de son d’av
Afficher la suiteLe cacao Le cacao est capable d’augmenter les taux d’agents chimiques de l’organisme qui mettent de bonne humeur. Parmi ces substances chimiques figurent des neurotransmetteurs comme la sérotonine et les endorphines qui ont des propriétés euphorisantes. Le cacao rend alors le corps p
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Les bienfaits du kiwi sur la santé
Le kiwi est un petit fruit de couleur marron qui a des petits poils dont la chair est verte. C’est un fruit originaire de la Chine et qui fut importé en Nouvelle-Zélande, pays qui produit actuellement la majeure partie de la production mondiale. Le kiwi est un fruit qui possède de nombreuses ve
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