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Lutter contre le blues des heures d'hiver L'hiver est terminé mais les jours encore assez courts et le changement d’heure nous perturbent beaucoup plus qu’on ne le pense. D’octobre à mars, quand la lumière naturelle vient à manquer, l’organisme augmente sa sécrétion de mélatonine, l

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Il vous arrive de vous sentir fatigué sans avoir fait le moindre effort ou encore de ressentir une grande lassitude dès le réveil ? Qu’elle soit  physique ou intellectuelle, la fatigue résulte très souvent d’un manque de sommeil, d’activité physique mais aussi d’une alimentation non

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Il est fréquent de rencontrer des collègues au bureau certains matins arpentant les couloirs comme de véritables zombis. Ou il n’est pas rare de soi moi se sentir fatigué au réveil le matin pourtant après une vraie nuit de sommeil. Vous êtes curieux de comprendre ce qui vous arrive, et s

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En comprenant et en utilisant le pouvoir des nuances rayonnantes, vous pouvez colorez vous-même et changer, par suite, votre aura. Vous voulez un coup de pouce émotionnel ? Faites correspondre votre humeur à la couleur qui vous  attire naturellement ou alors modifiez votre choix de couleur pou

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Depuis quelque temps, vous avez remarqué que vous êtes toujours fatigué, quel que soit le nombre d’heures que vous passez au lit ? Il est peut-être temps de vous débarrasser de l’une de ses 12 mauvaises habitudes souvent négligées et responsables d’une fatigue chronique. Vous ne bu

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La fatigue est connue de tous, souvent après avoir exercé une activité épuisante, mais lorsqu'elle devient persistante et handicapante il s’agit plutôt d’une maladie chronique (quand même très peu connue) : l’encéphalomyélite myalgique, ou le syndrome de fatigue chronique. Qu’

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Laisser ses rideaux entr’ouverts Pour devenir matinal et se lever du bon pied, si on commençait par laisser nos rideaux légèrement entr’ouverts, histoire de laisser entrer le soleil de bon matin ? C'est quand même plus agréable, plus naturel et plus poétique que de se faire réveiller p

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La fatigue découle souvent de mauvaises habitudes de vie ou de problèmes de santé. Pour y remédier, il est possible d’utiliser des produits de santé naturels en complément. Voici pour vous, 5 de ces produits ayant fait leur preuves. La valériane Elle peut être prise par voie inte