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Pour perdre du poids, il faut d'un côté réduire les apports énergétiques et de l'autre augmenter les dépenses caloriques. Maigrir mieux en faisant du sport c'est possible! En combinant une alimentation équilibrée à la pratique régulière d'un sport, vous mettrez toutes les chances de votr

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Les biorythmes de la peau (ou rythmes biologiques de la peau) ont une influence énorme sur le fonctionnement de la peau et son état peut changer considérablement en fonction du moment de la journée. Ceci dit, pour que le soin de la peau soit le plus efficace, il faut le faire quand la peau y e

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Pas facile de prendre la bonne résolution d'arrêter de fumer lorsqu'on sait qu'on va prendre quelques kilos! La crainte de cette prise de poids est même une des raisons majeures de ne pas arrêter! Lors de l'arrêt du tabac, la prise de poids oscille entre 3 et 4 kilos, généralement reperdus d

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Dernièrement vous avez pris un peu de poids, vous vous êtes fait plaisir mais du coup vous vous sentez mal dans votre corps. Et perdre ces 2/3 kilos superflus vous remonterait le moral. Quels ont les bons réflexes minceur? Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver la ligne sans pour c

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N'oubliez pas que les vacances sont faites pour se détendre. Donc, quelques kilos, ce n'est pas grave. Il est toujours temps, en rentrant de congés, de suivre un programme minceur pour retrouver votre ligne et poids de forme Comment perdre ces kilos en trop après les vacances? Retour de vacanc

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Pour garder la ligne ou lorsqu'on est dans une démarche de perte de poids, il convient bien sûr de surveiller son alimentation. Mais, et on a tendance à l'oublier, certaines boissons peuvent compromettre l'amaigrissement. Alors qu'elles vous semblent légères et appropriées lors d'un régim

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Lundi c'est décidé, je change ma vie ! Je commence une nouvelle vie, j’arrête de manger des sucreries, du chocolat... jamais plus ! Vous êtes-vous fait ces promesses ? Vous avez réussi, qu'en pensez-vous ? Pour la plupart, cela reste un dessein manqué. Ils n'arrivent jamais à r

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Qu'attendent les femmes de leur vie sexuelle ? Quels sont leurs fantasmes tant désirés mais parfois interdits ? Que pensent réellement les femmes du sexe ? Il existe un point de vue optimiste sur la sexualité féminine: chaque étape de la vie d'une femme est une belle opportunité pour

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Vous n'êtes pas en surpoids et pourtant vous aimeriez bien savoir comment perdre 2 à 3 kilos,  ces fameux kilos accumulés ces derniers temps! Aussi étonnant que cela puisse paraître, il peut s'avérer difficile de les faire disparaître car ils ne représentent pas une motivation suffisammen

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Vous aimez la salade Caesar mais les tonnes de graisse, de calories supplémentaires et des conservateurs alimentaires qui se trouvent souvent dans les bouteilles de sauce vous font peur ? Essayez de préparer votre version allégée de ce plat ! La recette est faite à la base du yaourt grec et des