Les oligo-éléments sont des éléments minéraux purs en petite quantité présents et indispensables à notre corps. Bien qu’en petite quantité, les oligo-éléments sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Leur carence peut avoir des effets délétères sur notre santé.
Les oligo-éléments font partie de votre quotidien. D’ailleurs, vous connaissez la plupart d’entre eux :
Le Fer est un oligo-élément permettant entre autre la formation de l’hémoglobine. Une carence en fer peut par ailleurs entraîner de grandes fatigues.
Le manganèse est un oligo-élément indispensable à la croissance osseuse. Une carence en manganèse risque principalement de se porter sur les os et sur les articulations.
Le Fluor est un oligo-élément indispensable à la croissance des os et des dents. Si l’excès de fluor peut provoquer une déformation des os, une carence en fluor entraîne de forts risques de caries dentaires
L’Iode est un oligo-élément très lié à la glande thyroïde. Si sa principale propriété est de permettre la synthèse des hormones thyroïdienne, une carence en Iode entraîne fatalement le « fameux » goitre !
Le Molybdène est un oligo-élément permettant une activité enzymatique. Les seules intoxications probables semblent être en relation avec une intoxication professionnelle.
Le Sélénium est un oligo-élément aux caractéristiques étonnantes ! Il suffit de lire les risques en cas de carences en Sélénium ou les effets en cas de surdose de sélénium…
Le Silicium est un oligo-élément fortement lié à la croissance. Une carence en Silicium pourra ainsi entraîner des fractures et des retards de croissance.
Le Vanadium est un oligo-élément permettant le transport d’éléments essentiels à l’équilibre du corps humain comme le calcium, le sodium et le potassium.
Le Zinc est un oligo-élément indispensable à la synthèse des protéines. Le Zinc permet une meilleure cicatrisation. Une carence en Zinc peut ainsi engendrer des lésions cutanées.
Le Cuivre est un oligo-élément permettant entre autre de lutter contre le stress. Une carence en Cuivre peut ainsi engendrer un état nerveux hors norme.
Le Chrome est un oligo-élément important permettant le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides.
Le Cobalt est un oligo-élément permettant le métabolisme des protéines. Une carence en Cobalt peut entraîner des troubles digestifs ou neurologiques
Si l’absence ou la carence d’un oligo-élément provoque des problèmes pour le fonctionnement de notre organisme, l’apport d’un oligo-élément ou d’une combinaison d’oligo-éléments permet de renforcer les défenses naturelles et de favoriser un bon fonctionnement de notre système immunitaire et de notre corps.