A quoi servent les oligo-éléments

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Les oligo-éléments sont des éléments minéraux purs en petite quantité présents et indispensables à notre corps. Bien qu’en petite quantité, les oligo-éléments sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Leur carence peut avoir des effets délétères sur notre santé.

oligo-éléments pour la santé

Mais qui sont les oligo-éléments ?

Les oligo-éléments font partie de votre quotidien. D’ailleurs, vous connaissez la plupart d’entre eux :

• Le Fer

Le Fer est un oligo-élément permettant entre autre la formation de l’hémoglobine. Une carence en fer peut par ailleurs entraîner de grandes fatigues.

• Le Manganèse

Le manganèse est un oligo-élément indispensable à la croissance osseuse. Une carence en manganèse risque principalement de se porter sur les os et sur les articulations.

• Le Fluor

Le Fluor est un oligo-élément indispensable à la croissance des os et des dents. Si l’excès de fluor peut provoquer une déformation des os, une carence en fluor entraîne de forts risques de caries dentaires

• L’Iode

L’Iode est un oligo-élément très lié à la glande thyroïde. Si sa principale propriété est de permettre la synthèse des hormones thyroïdienne, une carence en Iode entraîne fatalement le « fameux » goitre !

• Le Molybdène

Le Molybdène est un oligo-élément permettant une activité enzymatique. Les seules intoxications probables semblent être en relation avec une intoxication professionnelle.

• Le Sélénium

Le Sélénium est un oligo-élément aux caractéristiques étonnantes ! Il suffit de lire les risques en cas de carences en Sélénium ou les effets en cas de surdose de sélénium…

• Le Silicium

Le Silicium est un oligo-élément fortement lié à la croissance. Une carence en Silicium pourra ainsi entraîner des fractures et des retards de croissance.

• Le Vanadium

Le Vanadium est un oligo-élément permettant le transport d’éléments essentiels à l’équilibre du corps humain comme le calcium, le sodium et le potassium.

• Le Zinc

Le Zinc est un oligo-élément indispensable à la synthèse des protéines. Le Zinc permet une meilleure cicatrisation. Une carence en Zinc peut ainsi engendrer des lésions cutanées.

• Le Cuivre

Le Cuivre est un oligo-élément permettant entre autre de lutter contre le stress. Une carence en Cuivre peut ainsi engendrer un état nerveux hors norme.

• Le Chrome

Le Chrome est un oligo-élément important permettant le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides.

• Le Cobalt

Le Cobalt est un oligo-élément permettant le métabolisme des protéines. Une carence en Cobalt peut entraîner des troubles digestifs ou neurologiques

Si l’absence ou la carence d’un oligo-élément provoque des problèmes pour le fonctionnement de notre organisme, l’apport d’un oligo-élément ou d’une combinaison d’oligo-éléments permet de renforcer les défenses naturelles et de favoriser un bon fonctionnement de notre système immunitaire et de notre corps.