5 conseils pour améliorer la fonction du foie et de la vésicule biliaire

Le foie et la vésicule biliaire sont deux organes situés dans la partie droite e l’abdomen et sont  liés entre eux par des voies biliaires. Les deux organes assurent certaines fonctions communes. Le foie joue un rôle important dans notre organisme par ses fonctions de purificateur, synthétise les hormones et les enzymes, et de stockage du glycogène, du fer, du cuivre et de la vitamine A. Il détruit les vieilles cellules ou les virus.

La vésicule biliaire a pour but d’améliorer le processus digestif et absorbe les nutriments grâce au stockage de la bile sécrétée dans le foie.

Pour que le foie et vésicule biliaire puissent remplir leurs fonctions,  il est important d’adopter une alimentation saine et équilibrée et  de maintenir une bonne qualité de vie.

Voici donc  5 manières d’optimiser les fonctions du foie et de la vésicule biliaire.

Les traitements à jeûn

Eau citronnée : pressez un demi-citron dans un verre d’eau tiède et buvez-le à jeun afin de faciliter la purification de notre organisme

A prendre 4 jours d’affilée et attendre 30 minutes avant le petit déjeuner.

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Huile d’olive avec du citron : prendre une cuillerée à café avec quelques gouttes de citron. Ce jus riche en vitamine C renforce et minéralise le foie et  stimule la production de la bile.

Jus de pomme bio : il est riche en acide malique, des minéraux et des vitamines, idéal pour nettoyer le foie.

A prendre deux verres pendant deux jours d’affilée et attendre au moins 30 minutes avant le petit-déjeuner.

Pamplemousse à l’ail et au gingembre

Ce remède est idéal pour guérir le foie et la vésicule biliaire grâce aux propriétés antibiotiques de l’ail, anti-inflammatoire du gingembre, à la vitamine C et sels minéraux que contient le pamplemousse.

Thé au pissenlit !

Le pissenlit est une excellente plante médicinale utilisée dans le traitement des problèmes du foie et de la vésicule biliaire.

Le thé de pissenlit a pour but :

• Améliorer notre digestion
• Augmenter la production de bile et optimiser la fonction du foie
• Lutter contre les inflammations
• Soulager les maux de tête

A prendre 10 minutes après le repas principal de la journée.

La salade

Cette composition aide à prendre soin du foie et pour renforcer la santé de la vésicule biliaire donc à purifier votre organisme.

Ingrédients

• 50 g de choux rouge coupé en morceaux
• 50 g de choux blanc bien haché
• Une petite carotte râpée, fraîche et crue.
• 50 g de petits épinards coupés
• 3 noix
• ½ avocat
• Un peu de persil haché
• 8 raisins secs
• Un peu de fenouil
• ½ poire

Préparation

Privilégiez les fruits et les légumes frais et les consommer crus

Mélangez tous les ingrédients dans un bol et assaisonnez avec un peu d’huile d’olive et quelques gouttes de jus de citron.

NB : Nettoyer tous les ingrédients et les couper en petits morceaux très fins.

L’eau d’orge

L’eau d’orge est très efficace dans la lutte contre le stress, l’anxiété et purifie notre organisme.

Elle est riche en nutriments tels que le calcium, le magnésium et le potassium.

• Si la consommation des grains d’orge ne vous semble pas suffisante, dans ce cas que vous pouvez avoir recours à des compléments alimentaires.

Ingrédients

• 25 g de grains d’orge
• 200ml d’eau
• 2 g de cannelle
• Le jus d’un demi-citron
• 25g de miel

Préparation

• Bouillir pendant 30 minutes les grains d’orge qu’elles soient tendres.

Filtrez l’eau, ajouter un peu de sucre, ajouter le miel et le jus d’un demi-citron. Buvez ce remède tiède, au milieu de l’après-midi.