Le diabète se caractérise par un taux anormal de sucre élevé dans le sang. Il est devenu de nos jours une véritable épidémie qui touche généralement les personnes âgées de plus de 45 ans ainsi que les personnes en surpoids. Une mauvaise alimentation (surtout une consommation élevée d

Mis au point par le cardiologue Herman Tarnower dans les années 80, le régime Scarsdale encore appelé régime SMD est un programme amaigrissant de 14 jours. Son principe est le suivant : un apport calorique d’environ 1000 kcal par jour et une limitation de l’apport glucidique. C’est un ré

Le régime Fricker est une méthode amaigrissante qui s’adapte à chaque individu selon ses gouts, son mode d’alimentation, son rythme et ses objectifs. Cette méthode a été mise en place par le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste et auteur du livre « Le régime sur mesure ». Co

On devient souvent végétalien par conviction, pour protéger et respecter la vie animale, mais on pourrait aussi opter pour ce régime dans le but de perdre du poids. Il est possible de perdre du poids en éliminant toute consommation de viande. Il existe plusieurs régimes qui privilégient un

Le régime californien est un régime de gourmets, mieux encore c’est un régime de fainéants ! Moins on cuisine les aliments, mieux c’est. Il s’agit juste de bien diviser son assiette entre légumes de saison, protéine et céréales. Les Bases du régime : Ce régime issu de la r

Le régime KOUSMINE mis au point par Catherine KOUSMINE, médecin d’origine russe, est une méthode d’alimentation permettant de lutter contre les « maladies des temps modernes », et donnant à l’organisme les moyens de s’auto-guérir. Cette méthode consiste à privilégier non seu

Le régime Fibres fut lancé dans les années 90 par le Dr Siegal, naturopathe et homéopathe aux États-Unis, où il est toujours l'objet d'un fructueux business. Il est périodiquement repris par des magazines. Principe Comme son nom l'indique, le régime fibres est basé sur une alimentatio

On appelle la diététique la science qui étudie les aliments nécessaires à une bonne santé et une bonne forme. Nous prenons du poids à cause d'un manque d'équilibre énergétique alimentaire. Ainsi pour perdre du poids, nous devons retrouver l'équilibre entre les apports et les dépenses én

Selon le Dr Atkins cardiologue américain, l'excès de poids ne serait pas dû au fait que l'on mange trop. En revanche, il viendrait d'un déséquilibre de notre métabolisme du à une mauvaise assimilation des sucres. Ainsi le régime du Dr Atkins déclare une vraie guerre aux glucides. Les grand

Le régime dissocié permet de perdre du poids en mangeant une famille d'aliments par jour. Le principe est simple : manger de tout en évitant l'association de certains aliments. Il existe de nombreux régimes dissociés, dont les plus connus sont : le régime Antoine, Shelton ou Montignac.