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Vous arrive-t-il souvent de vous retourner dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil ? Les insomnies sont fréquentes chez certaines personnes et les causes sont variées. Les troubles du sommeil ont un impact négatif sur l’état de santé en général : fatigue chronique, sautes d’h

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Une cure de vitamine C Consommée régulièrement, la vitamine C a un effet défatigant. Ainsi, c’est un alliée de taille pour lutter contre la baisse d'énergie hivernale, les infections, le rhume ou encore la grippe. On la retrouve essentiellement dans les fruits et les légumes, en particulie

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Les vitamines les plus utiles à notre organisme, elles sont indispensables au bon fonctionnement des organes mais leur excès peut avoir des effets négatifs sur la santé. Découvrez notre dossier sur les vitamines nécessaires pour renforcer l'organisme. Sachez également que notre alimentat

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Voilà une recette d'une délicieuse quiche au saumon et légumes vraiment facile à faire. Franchement fameuse. Elle est simple mais délicieuse accompagnée d'une bonne salade. Préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Nombre de personne : 6 Découvrez d'autres recet

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La boîte de conserve, grâce à sa qualité première qui est d’assurer la conservation des aliments sans ajout d’ingrédients, permet de trouver des produits qui ne sont pas de saison, mais aussi de les préserver pendant plusieurs années. Comment les aliments sont-ils mis en conserve ? Tou

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Les troubles anxieux regroupent divers troubles en lien avec une anxiété excessive et difficiles à gérer, qui se manifestent de façon très variable. Il peut s’agir d’attaques ou de crises de panique aiguës, de phobies, de troubles anxieux généralisés. Il existe également plusieurs cla

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L’alimentation du sportif est en général plus particulière que celle d’une personne normale car le sportif dépense beaucoup plus d’énergies.  Une alimentation non équilibrée pourrait entrainer certaines carences nuisibles, car le corps est soumis à rude épreuve. En effet, l’acti

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Les dangers de l’exposition au soleil sont variés et leur gravité est fonction des types de peaux et aussi de la durée de l’exposition. Le soleil est magnanime mais il faut se conduire avec prudence à son égard et suivre des règles pour bénéficier de ces bienfaits. Règle n°1 : Lo

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L’acide urique est une substance issue de la dégradation de certaines molécules azotées, les purines, constituants essentiels de toutes les cellules animales et végétales. L’acide urique peut, de ce fait, provenir à la fois de l’alimentation et de la mort cellulaire. La concentration san

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La vaccination des tous petits n’a pas reçu l’approbation de tout le monde. En effet, malgré les preuves qu’ils ont donné au cours des années, les vaccins en général et ceux des enfants en particulier, rencontrent des oppositions.  Il existe donc une polémique autour de la question de