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Vous arrive-t-il souvent de vous retourner dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil ? Les insomnies sont fréquentes chez certaines personnes et les causes sont variées. Les troubles du sommeil ont un impact négatif sur l’état de santé en général : fatigue chronique, sautes d’h

Une cure de vitamine C Consommée régulièrement, la vitamine C a un effet défatigant. Ainsi, c’est un alliée de taille pour lutter contre la baisse d'énergie hivernale, les infections, le rhume ou encore la grippe. On la retrouve essentiellement dans les fruits et les légumes, en particulie

Les vitamines les plus utiles à notre organisme, elles sont indispensables au bon fonctionnement des organes mais leur excès peut avoir des effets négatifs sur la santé. Découvrez notre dossier sur les vitamines nécessaires pour renforcer l'organisme. Sachez également que notre alimentat

Voilà une recette d'une délicieuse quiche au saumon et légumes vraiment facile à faire. Franchement fameuse. Elle est simple mais délicieuse accompagnée d'une bonne salade. Préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Nombre de personne : 6 Découvrez d'autres recet

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Les troubles anxieux regroupent divers troubles en lien avec une anxiété excessive et difficiles à gérer, qui se manifestent de façon très variable. Il peut s’agir d’attaques ou de crises de panique aiguës, de phobies, de troubles anxieux généralisés. Il existe également plusieurs cla

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