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Le principe d'une bonne alimentation, c'est une alimentation équilibrée et variée. Pour répondre aux besoins de votre enfant, une bonne alimentation durant la grossesse est primordiale. Le danger : profiter de la grossesse pour se dire que l'on doit manger pour deux. Le meilleur conseil à donn

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Après l’accouchement, bon nombre de jeunes mamans s’inquiètent de ne pas arriver à perdre leurs kilos de grossesse. C’est une crainte infondée puisque s’il a fallu 9 mois pour que bébé soit mis au monde, il en faudra tout autant à la maman pour retrouver une silhouette affinée. Entre

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Quelles sont les vitamines à prendre avant la grossesse ? Les femmes sont préoccupées par cette question car cela a l'effet direct sur la santé du futur bébé. Voici un petit guide à ce sujet. Acide folique Pour le processus de la division cellulaire il doit y avoir assez d'acide folique dan

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Si vous pensiez pouvoir suivre votre régime même pendant les jours de fêtes en famille, anniversaires et autres moments de partage, alors prenez garde, cela ne fonctionne pas toujours. En revanche, vous pouvez rendre vos plats plus sains et plus gourmands en y ajoutant des épices, riches en v