De nos jours, les mauvaises habitudes alimentaires sont la règle et les bonnes habitudes alimentaires de véritables exceptions. Cela ne passe pas sans effet sur le transit intestinal. Or, le bon fonctionnement du transit intestinal est un moyen d’assurer une bonne santé. Découvrons alors comme
Afficher la suiteL’insomnie et les troubles de sommeil peuvent avoir plusieurs causes notamment, le stress, l’anxiété ou la dépression mais ils peuvent aussi trouver une explication dans les carences en certains nutriments. Nombreuses sont les personnes qui en sont victimes et qui essaient de s’en sortir av
Afficher la suiteL’allaitement maternel représente le mode d’alimentation optimal d’un nouveau-né. Pour être sûr que le nourrisson en particulier- celui qui est mis sous allaitement exclusif- est bien nourri, il faut se fier à la qualité de l’alimentation de la mère. La finalité d’une saine aliment
Afficher la suiteL’histoire de la chicorée date depuis longtemps et son rôle dans l'équilibre écologique n’est plus à démontré. Comme un certain nombre d'autres végétaux, la chicorée est dite plante horloge. Ses belles fleurs bleues, qui s'épanouissent de juillet à septembre, ne sont ouvertes que de
Afficher la suiteLe fer est l’un des minéraux très important pour le métabolisme humain et sa bonne santé. la couleur du sang lui est due et il intervient pour la fabrication des globules rouges et à produire de l’hémoglobine qui apporte l’oxygène aux cellules. La conséquence directe donc du manque de
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L’obésité
Définie par l’OMS comme une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé, l’obésité est la conséquence d’une consommation trop grande de calories non dépensée en énergie au cours de nombreuses années. Il faut retenir qu’il existe une dif
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