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Les troubles anxieux regroupent divers troubles en lien avec une anxiété excessive et difficiles à gérer, qui se manifestent de façon très variable. Il peut s’agir d’attaques ou de crises de panique aiguës, de phobies, de troubles anxieux généralisés. Il existe également plusieurs cla

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La kola, ou cola, est un arbre originaire de l'Afrique de l'Ouest. Durant des millénaires, les Africains ont mâché des noix de kola pour combattre la fatigue physique et intellectuelle, mais aussi pour contrer la dépression. De plus, ils leur attribuaient, comme au café et au chocolat, des vert

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L’anxiété est un phénomène normal que nous avons tous subi au moins une fois dans notre vie. Que ce sois en période d’examen ou au moment de nous exprimer en public, l’anxiété nous guette. Cependant, lorsqu’elle devient excessive, l’anxiété peut développer des phobies, des troubl

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Que ce soit pour des raisons personnelles ou professionnelles, la menace du stress n’est jamais loin. Indifféremment des conditions socio-économiques et de l’âge, le stress affecte et a souvent tendance à créer des complications pour la santé de ses victimes. Le mécanisme du stress

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Le taux de suicide est en constante hausse de nos jours et en plus de toucher les adultes elle se repend de plus en plus chez les adolescents et les grands enfants, en cause le plus souvent la dépression. Il est également ces gens qui vivent toute une vie de tristesse, on a le sentiment que le bon

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Le stress est devenu un mot et un mal très répandu de nos jours. C’est devenu une sensation presque à la mode. Les individus qui n’en souffrent pas ou n’en font pas cas sont comme des extraterrestres fraichement débarqués d’une autre planète. Le stress vous y êtes sujet? Ou peu

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Le cortisol est une hormone présente dans l’organisme humain. C’est une hormone stéroïde produite à partir du cholestérol et sécrétée par des glandes situées au-dessus des reins (les glandes corticosurrénales). Les rôles du cortisol dans l’organisme sont multiples: -       

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Aujourd’hui, la plupart des personnes qui travaillent passent sur leur lieu de travail un temps supérieur ou égal au temps qu’ils passent à la maison. Au bout du compte aussi bien leur productivité et leur santé mentale et physique dépend de l’ambiance qui règne au bureau. Cette ambianc

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A sa découverte au XXe siècle, le stress était appelé « syndrome général d’adaptation », et il désigne tout  ce dont l’organisme a besoin pour s’imposer à une difficulté ou la fuir. Le stress est donc une situation bénigne dans la vie de l’homme. Mais très souvent, il devi

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Nous ne réagissons pas de la même manière face aux situations qui se présentent dans la vie. Ce qui fera rire une personne, rendra une autre personne anormalement sous pression, triste et stressée. Qu’est qui explique cette différence de réaction ? C’est à ce niveau qu’intervie