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Vous rêvez de jambes musclées et fuselées ? Voici 5 sports pour sculpter et affiner vos gambettes ! La course à pied C’est l’activité la plus efficace pour des cuisses plus fermes et de beaux mollets. Il faudra courir au minimum une demi-heure plusieurs fois par semaine pour en observ

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« Je suis inutile et nulle par rapport aux autres ». Voilà une phrase type que l'on peut entendre chez une personne souffrant d'un complexe d'infériorité. Ses échecs et ses complexes prennent toute la place et la comparaison avec autrui est sytématique. Explications. Lorsque l'on parle de

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Avec l’âge, les cellules de la peau vieillissent et les premiers signes apparaissent dès la trentaine sur le visage. Toutefois, il existe des solutions qui permettent de repousser ce vieillissement de la peau. Naturellement, il n’est pas possible de garder éternellement la peau de ses 20 ans.

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Les protéines sont essentielles pour la bonne croissance de notre organisme. C’est bien à tort que l’on pense qu'elles ne sont présentes que dans la viande. Vous doutez toujours que les végétaux puissent renfermer eux aussi ces précieux nutriments ? Lisez plutôt pour découvrir les vég

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De toutes les saisons de l’année, l’été est la saison au cours de laquelle homme et femme ont envie de ranimer leur vie sexuelle. Plusieurs raisons motivent le fait que tout le monde veuille profiter de l’été pour se remettre d’aplomb sexuellement. D’entrée, l’été est le signe

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De nos jours, les mauvaises habitudes alimentaires sont la règle et les bonnes habitudes alimentaires de véritables exceptions. Cela ne passe pas sans effet sur le transit intestinal. Or, le bon fonctionnement du transit intestinal est un moyen d’assurer une bonne santé. Découvrons alors comme

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L’insomnie et les troubles de sommeil peuvent avoir plusieurs causes notamment, le stress, l’anxiété ou la dépression mais ils peuvent aussi trouver une explication dans les carences en certains nutriments. Nombreuses sont les personnes qui en sont victimes et qui essaient de s’en sortir av

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On sait que la goutte est une forme d’arthrite qui touche près de 2% de la population avec une forte prévalence masculine. Elle provoque des crises de douleurs à une ou plusieurs articulations. La goutte peut atteindre toutes les articulations, mais c’est l’articulation à la base du gros o

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L’allaitement maternel représente le mode d’alimentation optimal d’un nouveau-né. Pour être sûr que le nourrisson en particulier- celui qui est mis sous allaitement exclusif- est bien nourri, il faut se fier à la qualité de l’alimentation de la mère. La finalité d’une saine aliment

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L’insémination artificielle est la technique la plus simple, la moins invasive et la moins couteuse de l’Assistance Médicale à la Procréation (AMP). Elle consiste en l’introduction dans l’utérus, le jour de l’ovulation, des spermatozoïdes préalablement préparés. Il peut s’agir d