Le top 10 des aliments les plus désaltérants

En période d’été et pendant les grosses chaleurs, il est important d’hydrater notre organisme car nous perdons au cours d’une journée 2 à 2.5 litres d’eau et cela est dû à la transpiration, aux besoins naturels ou encore la respiration. Bien entendu, boire beaucoup d’eau est néc