Comment éviter de prendre du poids pendant les fetes ?

1. Manger avant de quitter chez vous Vous êtes invité(e) à une fête? Nous vous suggérons de prendre une collation 30 minutes avant le départ. Pourquoi ? • vous n’arriverez pas le ventre vide • vous n‘aurez pas tendance à manger de grosses portions • les tentations seront