« Je suis inutile et nulle par rapport aux autres ». Voilà une phrase type que l'on peut entendre chez une personne souffrant d'un complexe d'infériorité. Ses échecs et ses complexes prennent toute la place et la comparaison avec autrui est sytématique. Explications. Lorsque l'on parle de

Le Feng Shui désigne une pratique millénaire qui a pour objectif le contrôle de la situation, de la conception et de l’aménagement des bâtiments afin d’en faire des lieux qui procurent santé, bonheur, spiritualité aux personnes qui y vivent et/ou y travaillent. Du chinois vent (Feng) et e

La respiration holotropique est une méthode d'exploration de soi et d'expansion de la conscience, qui se sert de la puissance de la respiration et de la musique pour franchir les barrières habituelles de la perception. Le Travail de la respiration holotropique (TRH) provoquerait l’entrée dans u

De par le monde, les saisons rythment les activités des hommes mais bien plus, elles ne manquent pas d’influencer psychologiquement ces derniers. Ainsi distingue-t-on ce qu’on appelle dépression saisonnière ou encore trouble affectif saisonnier. La dépression saisonnière désigne une forme

D’origine orientale, la méditation a le vent en poupe dans les régions occidentales. Elle désigne une pratique spirituelle dont les vertus sur le plan de la santé psychologique et physiologique ne tarissent pas. Nombreuses sont les personnes qui la pratique pour les raisons autres que spiritue

Pratique importée des écoles spirituelles et religieuses des régions orientales, la méditation est devenue très prisée en Occident. Même si elle n’y est pas toujours pratiquée pour les mêmes raisons spirituelles, la méditation est reconnue comme un trésor pour la bonne santé psychologi

A côté de la vertu gastronomique ordinaire de la cuisine, il existe une autre face de la cuisine : la cuisine thérapie, axée sur le bien-être et la découverte de soi. En réalité la thérapie par la cuisine ou encore culinothérapie n’est pas nouvelle, seulement elle semble très p

Plutôt qu'une technique, l'abandon corporel est une façon de voir la vie que partagent un certain nombre de personnes actives dans la pratique psychothérapeutique. « L'abandon corporel, c'est comme une méditation à l'envers : ça consiste à se coucher sur le dos, les yeux fermés, et à ne ri

L'équinoxe de printemps célèbre le changement des saisons. Il marque le début officiel du printemps. L'équinoxe de printemps marque aussi le début d'une nouvelle année astrologique ; c'est le moment idéal pour les nouveaux départs et de nouveaux commencements. C'est une occasion de faire u

Quel est le secret d’une vie réussie ? Comment apprendre à être heureux ? Pour réussir sa vie, il faut… Devenir célèbre ? Travailler plus pour gagner plus ? Cultiver un potager ? Quels sont les choix de vie qui nous rendent heureux ? Leçon 1 : S’entourer Vivre heureux, c’es