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Le régime californien est un régime de gourmets, mieux encore c’est un régime de fainéants ! Moins on cuisine les aliments, mieux c’est. Il s’agit juste de bien diviser son assiette entre légumes de saison, protéine et céréales. Les Bases du régime : Ce régime issu de la r�

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Depuis plusieurs siècles, on prête au citron de nombreuses vertus détoxifiantes pour l’organisme. Pour perdre du poids, il faudrait commencer la journée par un jus de citron dans un grand verre d’eau chaude. Désormais, il s’impose comme un véritable allié minceur et bien-être, grâce �

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Le jeûne existe depuis les temps bibliques comme accompagnement à des réflexions religieuses. De nos jours, il est de plus en plus pratiqué pour « détoxifier» l’organisme et perdre des kilos ; il est le plus souvent connu sous le nom de jeûne intermittent ou fasting. Le principe du fast

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Vous n'êtes pas en surpoids et pourtant vous aimeriez bien savoir comment perdre 2 à 3 kilos,  ces fameux kilos accumulés ces derniers temps! Aussi étonnant que cela puisse paraître, il peut s'avérer difficile de les faire disparaître car ils ne représentent pas une motivation suffisammen