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Pour perdre du poids ou pour garder la ligne, il n’est pas obligatoire de faire un régime. Il suffit parfois de bien choisir les aliments qu’on met dans son assiette. Des aliments rassasiants ont le pouvoir d’augmenter la satiété. Pour beaucoup, cette sensation se manifeste aussi en dehors

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Entre plats souvent peu diététiques et consommation d’alcool, les Fêtes de printemps sont l’occasion de nombreux excès de table… Voici 5 remèdes naturels pour aider l’organisme à se remettre de ces écarts ! 1. La réglisse Recommandée par les naturopathes, la réglisse permet

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L’objectif de l’agriculture biologique est de produire de la nourriture tout en préservant les ressources environnementales, la biodiversité et la santé animale. Pour ce faire, elle exclut l’usage des produits chimiques de synthèse, des OGM et limite l’emploi d’intrants. Avant le déve

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Le fruit est le seul aliment qui nécessite un minimum d'énergie pour être digéré et qui donne à notre corps un maximum en retour. C’est très bénéfique d’en consommer dès le réveil. C’est le seul aliment qui fait travailler le cerveau. Les fruits sont principalement constitués de fr

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Le dîner est un repas assez important. On lui prêt beaucoup d'attention et pas seulement lorsqu'il s'agit de la prise du poids. Le sommeil sain en dépend également. Nous allons voir quels sont les aliments à ne pas consommer le soir pour passer une bonne nuit de sommeil et garder la ligne. Mau

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La malbouffe est la nourriture jugée néfaste sur le plan diététique, en raison de sa faible valeur nutritive et de sa forte teneur en mauvaises graisses ou en sucres. Les études scientifiques déplorent un véritable problème de santé publique, les constats sont alarmants et, malgré cela, l

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Le véganisme est un mode de vie consistant à ne consommer aucun produit issu des animaux ou de leur exploitation. Qu’est-ce qu’un vegan ? Un vegan ou végétalien est une personne qui essaie de vivre sans exploiter les animaux. Son alimentation est strictement végétale, c’est à

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Substance sucrée naturelle fabriquée à partir du nectar des fleurs, fruit du travail des abeilles depuis plus de 80 millions d'années, le miel est utilisé comme aliment, mais également comme remède naturel. En fonction du nectar de la fleur à partir duquel il est produit, le miel présentera

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Croustillante ou moelleuse, en cornet ou en barquette, la frite a conquis la planète et personne ne lui résiste. Poissons, poulets et même légumes se retrouvent également plongés dans l’huile frémissante. Au détriment de nos artères... Voici des astuces pour éviter les aliments frits et

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Le diabète de type 2 se caractérise par un taux trop élevé de sucre dans le sang. Mal suivi, il peut engendrer des complications comme une perte de vision irréversible, des douleurs ou encore des maladies cardiovasculaires ; d’où l’intérêt de le contrôler. Le yacon Le yacon ou