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Incontournable dans notre quotidien, le texto peut aussi, rapidement, se transformer en sexto. Cette habitude sexy, qui fait carton plein chez les ados, peut s’avérer bien plus bénéfique que son néologisme ne le laisse paraître. En effet, envoyer un sexto n’est plus uniquement une pratiqu

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Contrairement aux abdominaux, les muscles du périnée sont peu entretenus alors qu'ils soutiennent nos organes abdominaux. Leur traumatisme lors de l'accouchement et après 9 mois de pression continue entraine des fuites et incontinences urinaires à long terme. Si aller à la gymnastique dix fois

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Depuis quelques années, le régime hyperprotéiné est devenu l’une des méthodes les plus utilisées perdre du poids. Le principe de ce régime est de consommer plus de protéines au détriment des glucides. L’idée est ainsi de garder la satiété tout en évitant la fonte musculaire. L

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Rien de tel dans la vie que de joindre l’utile à l’agréable. Si vous n’avez jamais la motivation de suivre des régimes, le sexe grâce à son action sur les muscles, le cœur, les hormones libérées, augmenterait l’espérance de vie, limiterait les risques de cancers et de problèmes

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Face à la prise de poids, nous n’avons pas la même façon de réagir. Lorsqu’une personne décide de se mettre au régime, les membres de la famille ne sont forcément pas concernés par la perte de poids ou le désir de mincir. Cela peut alors vite devenir un vrai casse-tête de concilier

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Après l’accouchement, bon nombre de jeunes mamans s’inquiètent de ne pas arriver à perdre leurs kilos de grossesse. C’est une crainte infondée puisque s’il a fallu 9 mois pour que bébé soit mis au monde, il en faudra tout autant à la maman pour retrouver une silhouette affinée. Entre

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Lundi c'est décidé, je change ma vie ! Je commence une nouvelle vie, j’arrête de manger des sucreries, du chocolat... jamais plus ! Vous êtes-vous fait ces promesses ? Vous avez réussi, qu'en pensez-vous ? Pour la plupart, cela reste un dessein manqué. Ils n'arrivent jamais à r

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Qu'attendent les femmes de leur vie sexuelle ? Quels sont leurs fantasmes tant désirés mais parfois interdits ? Que pensent réellement les femmes du sexe ? Il existe un point de vue optimiste sur la sexualité féminine: chaque étape de la vie d'une femme est une belle opportunité pour

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Quelles sont les vitamines à prendre avant la grossesse ? Les femmes sont préoccupées par cette question car cela a l'effet direct sur la santé du futur bébé. Voici un petit guide à ce sujet. Acide folique Pour le processus de la division cellulaire il doit y avoir assez d'acide folique dan