Des idées simples et naturelles pour être en forme, vivre en bonne santé ou la retrouver, en faisant confiance à la nature et à ses trésors.
Programmes minceur
Choisir son régimeComment manger pour maigrir
Savoir quoi et comment manger pour devenir minceLes muscles et l’al
L’importance du maintien ou de la prise de masse musculaire se note quand on souhaite affiner sa silhouette ou perdre du poids. Quand la masse musculaire augmente, elle stimule le métabolisme de base. Etant donné que le muscle consomme beaucoup d
Fruits et légumes minceur
Notre dossiers des aliments minceurMaigrir par le sport
Perdre du poids en faisant du sportLe yoga
Le yoga s’est nouvellement importé dans le monde occidental, mais cela ne l’empêche pas de gagner rapidement du terrain. Les cours de yoga sont disponibles et répandus, tellement qu’on peut suivre des cours dans des centres de loisirs et des cliniques de santé, tant en région que dans les métropoles. On distingue des cours adaptés […]